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文章标题：陶宏开教授：我是怎样帮三百个孩子戒除网瘾的(社交和网络心理,青少年心理) 发布时间：2008-11-27
戒网瘾的关键是沟通----专访美籍华人陶宏开
为孩子戒除"网瘾"，成了无数家长忧心不已的老大难问题。正好，曾帮助300个孩子成功戒除"网瘾"的陶宏开教授来广州了，记者为此采访了陶宏开教授。
家长坐飞机来堵我的门
记者：怎么界定上网成瘾？
陶宏开：据我的分析，瞒着家长上网，并用说谎的方式掩饰自己上网，并开始厌学；对网络产生依恋，一天不上网就觉得不舒服等，以及比这更严重的情况都属于"上网成瘾"。
记者：您觉得网络对青少年的毒害到什么程度？
陶宏开：非常严重。我刚开始接触个案，只是想帮助一位母亲的女儿。这事一经报道，我的电话从来没有停止过一秒钟，信件、专递难以统计，还有很多家长坐飞机找到我的家，堵我的门，要我帮忙解决他们孩子的问题，我不得不请求保安的帮助。
在很多家长见面会上，家长声泪俱下控诉黑网吧对他们的危害。网络和黑网吧已经让一些家长失去唯一的希望。
不要给孩子贴"标签"
记者：孩子的网瘾为什么这么重？
陶宏开：大的方面讲，是由于我们国家的经济发展与文化教育发展不同步。从家庭教育来看，现在的父母没有学会如何去做一个独生子女的父母。过去的传统家庭是一堆孩子争父母两个人的宠，现在呢？四个老人，两个大人，一个孩子，六个人争着宠一个孩子，自己穿得一塌糊涂，也要给孩子穿名牌。时间长了孩子当然习以为常，根本没有感激之情，放任自己。家长反而怕孩子不上学，怕孩子不成材，由怕生怨，由怨生恨，产生一种情绪的对立。这样对解决问题一点好处都没有，因为父母对孩子有情绪的传染。如果你焦虑的话，孩子会更焦虑。你烦躁，孩子会更烦躁。
我调查发现，孩子染上"网瘾"大体有三方面原因：首先，很多父母的教育方法存在问题导致孩子成为网瘾患者。许多家长只懂得限制子女上网，而不懂得如何转移子女对上网的注意力，培养子女新的爱好。家长们不要给孩子贴"标签"，什么自闭，有心理问题，切切不要这样。
上网为获取虚拟奖励
记者：你帮助很多孩子戒除了"网瘾"，有什么成功经验？
陶宏开：孩子对网络感兴趣十分正常，有些家长发现孩子染上"网瘾"，马上不让孩子上网，这会让孩子十分反感。
孩子有"网瘾"，有的是没有认识到自己的错误，有的实在是觉得生活无聊，需要对症下药。一些成绩差的学生，因为得不到别人的承认，体会不到学习成功的乐趣，而沉迷于网络，获得虚拟奖励，自我得到肯定，宣泄学习不成功带来的压抑。许多学生虽然成绩不错，可是性格内向、猜忌心强，而且小心眼，碰到问题时没能得到及时解决，就沉迷于网络，学习和生活受到严重影响。
我从来不向孩子提"网瘾"这两个字，而是慢慢走进孩子的内心，进行理性的心理沟通，在沟通过程中发现他哪些方面有欠缺，尽量给他补一下，一定要让他自己认识到沉迷于网络游戏的确弊多利少。自己的问题最终还得靠自己解决。
跟孩子谈话要挑环境
记者：按你的说法，现在很多家长缺少与孩子交流的方法，你觉得与孩子交流究竟应该注意哪些技巧？
陶宏开：我帮助孩子戒除网瘾的惟一方法是谈话。
很多家长为了让孩子戒除网瘾，经常采取的措施也是请人跟孩子谈话。有些谈话者知识渊博、辩锋机敏，说起道理来口若悬河，但孩子却不为所动。这大多是因为谈话者满足于自己如何说得好，说得巧，从根本上忽略了孩子的心理活动。谈话的过程是一个引导孩子"认识"的过程，而不能仅仅是一个主动灌输与被动接受的"说服"过程。
和上网成瘾者的谈话也要注意谈话的环境，谈话最好不要在家里特别是孩子的卧室里；孩子在熟悉的环境里有优势感，不易于接受引导。也不要在医院里谈，一进医院，孩子都会觉得自己被当做了病人，心理就会有排斥，上网成瘾的孩子是不会觉得自己有病的。
父母的态度要理性、明智，不要听信不实的传言，也不要使用一些稀奇古怪的办法。上网成瘾的确是孩子身上发生的比较麻烦的问题，但它和孩子们其他的很多问题没什么本质的不同。方法对了，可迎刃而解；方法不对，就会越解越乱。
"网瘾"不是病无需吃药
记者：有报道说，美国医学界把上网成瘾列为疾病，叫"网络依恋综合征"。
陶宏开：这种报道广为流传，但我在美国没有查到这方面的资料，无法证实这种说法。但我认为绝大多数孩子上网成瘾不是什么病，不是心理疾病，更不是生理疾病，只是一种比较强烈的习惯，是一种认识问题。
正因为这些误导，很多家长动不动就带孩子去看心理医生，甚至看精神病医生，结果花了很多钱，吃了很多药，网瘾却没戒掉。一个家长带着孩子去有名的心理诊所，因为看病的人多，挂号都很难，挂一个号300多元。结果医生只谈了不到20分钟，就让孩子坐在电脑前做选择题。我问孩子是什么题，孩子说："问我有没有自杀倾向。"看病的结果可想而知。
也有家长将网瘾视同为毒瘾，用戒毒的方法戒除网瘾。有一家戒毒研究中心主任说，网瘾发作时也会出现与毒瘾发作时相同的手抖、出汗、注意力不集中、食欲不振等症状，而且提出了以"药物干预加心理疏导"进行治疗，所用药物主要是注射莨菪类药，抑制大脑皮层，使患者在睡眠、休息过程中恢复。
我对这种戒除网瘾的办法强烈地表示怀疑。上网成瘾和毒瘾、酒瘾、烟瘾是本质上不同的事，后几种瘾是通过物质的摄入改变了人体的生物、化学结构，因此采用药物疗法可能是有效的，也是必要的。上网成瘾只是一种入迷状态，上瘾的东西有很多，有的人下棋上瘾，有的人看书上瘾，这在生活中是常见的，并没发生生理的变化，我们也从未把这样的事情当成疾病，更不需打针吃药。
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如何戒"网瘾"？现身说法值得参考
网络在为我们带来越来越多便利的同时，也产生了一些副作用。青少年网络成瘾就是其中之一。2005年的统计资料显示，10年间我国出现了300多万未成年人网络成瘾者，还有300多万人具有网瘾倾向。
未成年人的人生观、世界观尚不成熟，最容易受到网络不良信息的诱惑而沉迷其中。未成年人保护法明确规定，中小学校园周边不得设置互联网上网服务营业场所；父母或者其他监护人要预防和制止未成年人沉迷网络。为更好地贯彻这部法律，校园话题针对那些沉迷网络无法自拔的同学，专门组织了这期全部为"过来人语"的讨论，让成功摆脱网瘾的过来人，用自己的亲身经历为大家提供一些借鉴。
戒瘾要决绝
大二时学校安排的课程比较少，一个偶然的机会，我接触并且迷上了一款网络游戏。玩了一个多月，耗费了大量的时间、精力和金钱。我意识到不能让事情发展下去了，于是下决心戒除网瘾。
首先，我花了一整天时间思考自己将来想在社会上扮演一个什么样的角色，答案是成为一名金融专业人士。然后我又考虑在整个大学阶段剩下的时间我能做些什么准备，结论是首先认真听课，学好教学计划上规定的课程，打好基础，然后再多阅读金融类的报纸杂志，看网上相关的信息，体会如何将理论运用于实践。
想清楚这些后，我断然做了一件事，那就是把游戏里用于升级的所有"财产"全部扔掉，彻底断绝自己的"后路"。这之后，我每天强迫自己按计划学习、休息。虽然有时也会手痒，但一想到游戏里的我已是千金散尽，想要东山再起也很难，因此就放弃了。时间一天天地过去，我慢慢也就远离了曾经令我魂牵梦萦的游戏。
此后，我不但没有再接触电脑游戏，而且学习成绩大大提高，在今年的硕士研究生入学考试中还取得了好成绩。我想，这与我当初的果断决定是分不开的。
我相信，每个人都有自己的理想，但在通往目的地的路上，难免会被这样那样的东西分心。但是只要静下心来，认清自己的理想，认识到虚幻的网络世界不能替代我们的真实生活，那就能下定决心戒除网瘾。
湖北省恩施土家族苗族自治州 孙妍
父亲一跪惊醒了我
19岁以前，出身农村的我从未碰过电脑。走进大学接触到电脑后，便开始了对它的疯狂迷恋，QQ、论坛、网络游戏......在虚拟的世界里，我感到从未有过的满足、刺激与兴奋，同时也在不知不觉中迷失了自己。我开始整天逃课，昼夜不分地泡在网上，有时甚至一周都不去上一次课。虽然期末考试有三门都亮起了红灯，但我依然无法自拔，无法抗拒网络的魔力。
由于我不及格的科目太多，学校给家里打了电话，决定让我退学，这一切我全然不知。直到父亲在同学的带领下找进了网吧，见到萎靡的我。父亲重重地打了我一耳光，然后把我揪到了学校领导办公室。到了办公室，父亲"扑通"一声跪在了地上，老泪纵横地向领导求情。父亲说为了供我上学，家里已经一贫如洗，母亲卧病在床，宁愿忍着疼痛也不肯花钱买药，家里所有的希望都寄托在了我一个人身上，求领导再给我一次机会......学校领导含泪扶起父亲。在父亲颤悠悠起身的那一刻，我重重地跪在了地上。也就是从那一刻起，我迈出了脱离泥潭的第一步......
亲爱的朋友们，走出迷失的世界我没有绝招。但我想说，当我们在虚拟的世界里沉迷于一时的满足与快乐时，还应该想一想我们的前程，想一想家人、朋友对我们寄予的希望。另外，我还想说，按照未成年人保护法的规定，取缔中小学校园周边的网吧是非常必要的。网络容易让人上瘾，连我这个大学生都没能幸免，更何况是那些中学生弟弟妹妹呢！
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